Люди не всегда обращаются к психотерапевту с конкретным, точно сформулированным запросом. Нередко бывает, что человек и сам не понимает, что с ним происходит, — он просто чувствует, что «что-то не так». «Мне грустно и плохо, но я не понимаю, почему» — довольно распространенная жалоба. И действительно, глубинные причины тоски могут быть неочевидны. Это не значит, что обращаться к психологу или врачу не нужно: специалист поможет разобраться в проблеме. Какие подсознательные и физические факторы могут...

Когда кому-то рядом плохо, мы стремимся утешить человека, сказать «не грусти, все будет хорошо!» Но почему-то это не помогает, а иногда даже имеет обратный эффект. В статье рассказываю, как можно поддержать другого в грусти или в горе и почему работа этих чувств так важна. Приветствую, друзья! Меня зовут Елена, я практикующий психолог. В нашем обществе все еще сильны запреты на «негативные» эмоции. Если человек злится или грустит, то на него смотрят как на ненормального. Мол, неприлично это, да и вообще проявление слабости...