Как же много всякой брехни существует о беге. Порой даже опытные тренера заблуждаются в беге, а уж обычные люди точно мало знают правды. Для начала: Бег – один из способов передвижения человека и животных; отличается от ходьбы наличием так называемой фазы «полёта» и более быстрыми движения конечностей. Ну а для фитнеса - это один из самых доступных и эффективных способов поддержания физической формы. Однако вокруг этого вида активности ходит множество мифов, которые мешают многим людям начать бегать или же заставляют их бросить это дело на полпути...

Тель-Авив, ноябрь 2025 года. Улицы, пропитанные запахом кофе и тревоги. Кафе, где вместо споров о стартапах — шепчутся о визах. Аптеки, где вместо лекарств — продают справки «для эмиграционных служб». Всё здесь говорит об одном: страна теряет свою совесть. Авраам Бинненфельд — типичный представитель того слоя, который ещё недавно считался «стержнем нации». Программист. Светский. Говорит на иврите, английском. Купил квартиру в Тель-Авиве в 2020-м, мечтал о детях, о парке «Яркон», о том, чтобы его ребёнок учился в «Гиватим»...