Зеленые фрукты приятны на вкус и обладают большой пользой для нашего здоровья. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и поддерживать в тонусе общее состояние организма. Давайте рассмотрим 5 зеленых фруктов, которые стоит добавить в свой рацион прямо сейчас. Авокадо Авокадо – это настоящий суперфрукт для здоровья. Он содержит большое количество здоровых жиров, витаминов С, Е, К, а также калий и фолиевую кислоту. Авокадо помогает...

Из статьи про Цвет овощей и фруктов, вы знаете что существует 5 различных категорий цветов овощей и фруктов. В блоге можно прочитать про Синие растительные продукты и Красные растительные продукты. Но летом особенно актуальны овощи зеленых цветов. Овощи зеленого цвета богаты хлорофиллом — мощным антиоксидантом, который помогает очищать кровь, улучшать работу сердечно-сосудистой системы, снижать уровень холестерина и защищать кожу от преждевременного старения. В этой статье я расскажу про зеленые фрукты и овощи, которые стоит добавить в рацион и почему они полезны...