Многие поддерживают себя в форме несложными тренировками, которые прокачивают все тело: утренняя зарядка, отжимания, бег, прыжки через скакалку. Подтягивания — еще один эффективный способ укреплять здоровье. Расскажем, зачем нужны упражнения на турнике и как правильно их выполнять — в спортзале, на улице и даже дома. Зачем делать упражнения на турнике Встречали людей, которые выносливость и силу собеседника оценивают по ответу на вопрос «сколько можешь подтянуться?». И этот метод обоснован. Действительно,...

Яндекс.Картинки Всем здорова🤘 Как вы уже поняли, речь пойдёт о тренировках на турнике. Каждый из нас хотя бы раз в жизни занимался на турнике. По сути, это горизонтальная металлическая перекладина, на...