Осанка головы вперед, также известная как "текстовая шея", является распространенной проблемой осанки, вызванной длительным просмотром телефонов или экранов компьютеров. Она также может быть результатом старой травмы, например, хлыстовой травмы или травмы копчика. Голова, которая весит от 12 до 17 килограммов, опирается на позвоночник, и каждый сантиметр ее движения вперед создает огромное напряжение в задней части шеи. Это напряжение может привести к скованности, дискомфорту и даже хронической боли...