Самая распространенная «боль» тренеров, с которой мы сталкиваемся во время их развития, заключается в низкой конверсии вводных тренировок. В этой заметке мы дадим ответы на несколько насущных вопросов, которые позволят вам увеличить количество клиентов, которые соглашаются заниматься персонально после первичной тренировки. Вместо предисловия. Исторически сложилось, что основной приток новых клиентов тренерам обеспечивают вводные тренировки. Но, как показывает статистика, этот канал привлечения людей работает с невероятно низкой эффективностью: Непозволительно низкая эффективность...

Цель: познакомиться с упражнениями, укрепить мышцы всего тела, освоить правильную технику, подготовить суставы и связки к нагрузке. Формат: 1 круг всех упражнений, 10–12 повторений, 1–2 подхода для каждого упражнения. Инвентарь: гантели 2–3 кг, тренажёры, коврик. 🔄 РАЗМИНКА (5–10 минут) • Лёгкий бег на дорожке или эллипс — 3 мин • Круговые движения плечами и локтями — 10 раз • Махи ногами вперёд/назад и в стороны — 10 раз • Наклоны корпуса в стороны и вперёд — 10 раз • Вращения запястий и...