Витамин Д (D, кальциферол) – это главный и самый распространенный из витаминов, находящихся у человека в дефиците. К сожалению, его напрасно игнорируют, несмотря на огромную значимость. Ученые до сих пор открывают все новые функции. Холекальциферол (витамин D3) синтезируется у человека в коже под действием ультрафиолетовых лучей диапазона B, а также поступает в организм человека с пищей. Эргокальциферол (витамин D2) поступает только с пищей. Стоит отметить, что, наконец, люди начинают осознавать, что витамин Д – это биомаркер хронических заболеваний человека...

Витамин D вырабатываемый в вашем организме на самом деле является гормоном, а не витамином. Смущены? Узнайте интересные факты об этом важном витамине в нашей статье о витамине D. Когда ваше тело получает витамин D (от солнечного света, пищи или пищевых добавок), организм превращает витамин D в гормон. Этот гормон называется активированным витамином D или кальцитриолом (активный метаболит витамина D3), но вам не обязательно нужно знать точный процесс. Просто поймите, насколько важен витамин D для вашего здоровья и благополучия...