О фолиевой кислоте женщины обычно узнают во время беременности или перед ее планированием, когда врач назначает это вещество в составе поливитаминных комплексов или отдельно. Но это соединение нужно не только будущей маме, но и любой женщине, а также детям и мужчинам. Фолаты, витамин В9 либо фолацин – разные названия одного и того же природного соединения, которое когда-то называлось витамином М. Сегодня выяснено, что это витамин группы В, он содержится в определенных продуктах, особенно растительных продуктах, печени, бобовых и пивных дрожжах...

Фолиевая кислота относится к витаминам группы B и принимает участие в важных процессах на каждом этапе развития организма. Наибольшее значение она имеет для нервной системы, которая быстро дает знать о сбоях. Каковы симптомы низкого уровня фолиевой кислоты? К каким заболеваниям это приводит? Какие продукты содержат больше всего фолиевой кислоты в ежедневном рационе? Читайте в сегодняшней статье. Фолиевая кислота — наиболее распространенное название химического соединения, которое также известно как витамин B9, фолат или листовая кислота...