Экспозиция, это техника в когнитивно-поведенческой психотерапии применяемая для терапии тревожных расстройств. Суть техники заключается, в использовании различных процедур, которые помогают человеку снизить тревогу или страх, (те его эмоционально-рефлекторные реакции) на вызывающие эту тревогу раздражители, с помощью осознанного погружения в различные стрессовые для него ситуации. Для того, чтобы человек пробовал привыкать к стимулам, которых он боялся. На текущий момент, эффективность этого метода,...