Под координацией движений понимают согласованную работу мышц, которая направлена на успешное выполнение определённой задачи. Неважно, занимаемся ли мы бытовыми делами или выполняем спортивную зарядку — без развитой координации это было бы невозможно, но нет предела совершенству. Хотите, чтобы ваше тело работало ещё более слаженно и эффективно? Выполняйте 10 упражнений на развитие координации. Повороты головы Главным координатором наших движений, регулирующим равновесие и мышечный тонус, является мозжечок...