Надувной пружинистый мяч для спортивных тренировок и укрепления здоровья называется фитболом (exercise ball, swiss ball). Он снимает чрезмерную нагрузку со спины, позволяет разнообразить тренировки дома и в спортзале. Эффективность упражнений зависит от качества чудо-тренажера и его размера. Чтобы не навредить здоровью, нужно знать, как выбрать фитбол с учетом индивидуальных параметров. Проанализируем, как различные свойства мяча влияют на срок его эксплуатации, выясним, как подобрать фитбол по росту и весу, узнаем, как надуть фитбол и правильно хранить в домашних условиях...

Содержание: Обзор основных характеристик теннисных мячей: 1. Материал изготовления. В теннисе мяч является сердцем игры: это маленький, но важный элемент, определяющий характер каждого удара. И чтобы понимать, как добиться максимума на корте, надо разбираться в его характеристиках.  Внешне все мячи похожи: фетр или войлок, обтягивающий резиновую оболочку. Но именно качество этих материалов решает, как долго мяч будет служить, как он будет отскакивать и как точно вы сможете контролировать игру. Для...