Любой молодежный движ не обходится без звезд танцпола, которые удивляют импровизациями в современном стиле. Как быть новичкам или тем, у кого хореографический талант пока спит? На самом деле «завести» публику может каждый, не зависимо от пола и возраста. Немного тренировок дома или в зале помогут стать отличным танцором на дискотеке, в ночном клубе. Например не сложно выучить танец ламбада. Канал Busta Breezie предлагает несколько учебных видео, по которым можно легко тренироваться. Здесь есть отдельные танцевальные элементы и связки, которые легко адаптировать под любую динамичную музыку...

Танцы кажутся больше развлечением, чем серьезной тренировкой. Однако если прийти хотя бы на пару занятий, то станет понятно, что это отличный способ совершенствовать свое тело – причем с удовольствием и без чрезмерных усилий. При этом задействованы будут те мышцы, которые остаются расслабленными даже при самой серьезной нагрузке в спортзале. О том, какие танцевальные занятия помогут быстро прийти в форму к лету и как проходят занятия, рассказывают Passion.ru и Мария Лифарь. BODY ballet Самый трудный спорт – это балет...