Сначала разберемся, где расположено ахиллово сухожилие (смотрите фото ниже) и какие мышцы оно прикрепляет к кости. Ахиллово сухожилие соединяет мышцы голени (икроножную и камбаловидную) с пяткой (пяточной костью) сзади. Это самое мощное сухожилие в нашем организме, его легко нащупать самостоятельно. Если есть выраженная боль над пяткой, которая многократно усиливается при пальпации (нащупали сухожилие рукой) и при ходьбе (боль стихает, когда нога в покое и на возвышении), есть отечность и ограниченная...

Ахиллово сухожилие проходит по задней поверхности лодыжки и соединяет икроножные мышцы с пяточной костью. Если вы переутомитесь или повредите ахиллово сухожилие, вы можете испытать сильную боль в задней части лодыжки. К счастью, вы можете укрепить свое ахиллово сухожилие, растянув икры и лодыжки. Кроме того,...