Вы когда-нибудь замечали, как старый, просевший стул качается? 🧐 Чтобы сделать его устойчивым, вы подкладываете под одну ножку сложенную бумажку. Стул перестаёт шататься, но теперь он стоит криво. Со временем нагрузка на все его части распределяется неправильно, и соединения начинают скрипеть и расшатываться. Ваше тело — та же самая система. И фундамент этого «стула» — ваши стопы. Когда стопы работают неправильно (плоскостопие, вальгус, последствия травмы), они перестают быть надёжной опорой...

Если ваш #старыйстул стал на столько старым, что ножки его уже истерлись на столько сильно, что стул стал качаться, не спешите его выкидывать! Раньше самым частым способом #ремонта стульев и ножек любых типов была "бумажная подставка". Но на самом деле всё на много проще! Вот самый лучший способ ремонта стершейся ножки: 1. Найдите пробку от вина. 2. Возьмите карандаш. 3. Поставьте пробку от вина на пол около ножки, которой нужна заплатка...