ВСТУПЛЕНИЕ Она привлекает внимание миллионов людей по всему миру. Её простота, элегантность и внутренний дзен заставляют любителей спорта пробовать свои силы и начинать собственный путь освоения вертикального положения тела вниз головой. С этого элемента, пожалуй, начинают все атлеты, желающие расширить свой арсенал гимнастических трюков. Как вы уже догадались, речь идёт о стойке на руках🤸🏻‍♂️ С чего начать свои тренировки? Какие упражнения лучше подбирать? Какую пользу для организма может привнести...

Господа спортсмены, уже миллионы раз в интернете разные «диванные эксперты» (и не только) рассказали о том, что стойка на руках невероятно крутое упражнение. Что если освоить уверенную стойку, то можно будет выполнять такие упражнения, которые просто взорвут и выведут на новый уровень ваши показатели. Я, человек, который более двух лет каждую неделю использует это упражнение так или иначе, подумал, что самое время внести свои две лепты, да и даже для себя освежить основы, так как улучшаться всегда есть куда...