Сила воли — это способность человека сознательно управлять своим поведением, эмоциями и желаниями. Это качество позволяет ставить перед собой цели и достигать их, преодолевая различные трудности и соблазны. Сильная воля связана с внутренней мотивацией, убежденностью в правильности своих действий. Человек с сильной волей действует осознанно, и его усилия не кажутся ему изнурительными. Насилие же над собой подразумевает использование жестких мер для того, чтобы заставить себя что-то сделать вопреки своим желаниям и потребностям...

«У вас есть власть над своим разумом, а не над внешними событиями. Осознайте это, и вы обретете силу». – Марк Аврелий Самоконтроль - это способность регулировать свои мысли, эмоции и поведение в соответствии с целями и ценностями, несмотря на возможные соблазны и внешние факторы. Человек, обладающий хорошим самоконтролем, способен удерживать себя от срывов и постоянно двигаться в направлении своих долгосрочных целей. Два основных компонента самоконтроля Поведенческий компонент самоконтроля связан...