Торможение на лыжах — это важный навык, который необходимо освоить каждому лыжнику, независимо от уровня подготовки. Умение правильно тормозить не только обеспечивает безопасность на склонах, но и позволяет контролировать скорость и направление движения. В этой статье мы рассмотрим основные техники торможения на лыжах. Техника «плуг» — это один из самых простых и эффективных способов торможения, особенно для начинающих лыжников. Она заключается в том, что лыжи располагаются в форме буквы «V», а концы лыж направлены внутрь...

Лыжники-любители часто используют ошибочный подход к прохождению серьезных подъемов: начинают подъем слишком быстро, тратят слишком много сил на первой половине, а в итоге «умирают» на второй части и едва заползают наверх.  При этом вы наверняка знаете, как важно растолкаться на вершине подъема, и как скорость спуска помогает легче заехать на следующий подъем. Поэтому основной совет при прохождении больших, затяжных подъемов состоит в том, чтобы «попридержать себя», ехать с запасом сил в начале восхождения...