152 читали · 3 года назад
Как правильно прыгать в длину?
Нормативы для прыжка с места Первая серьезная встреча с прыжками происходит в школе на уроках физической культуры. Сначала учитель учит технике прыжков с места в длину, а в конце года нужно сдать нормативы. С каждым годом они становятся всё строже и строже, учитывая возраст подросшего ребенка.  нормативов можно увидеть в таблице ниже. Ученик делает три попытки, и оценка выставляется по лучшему результату. Попытка не засчитывается, если спортсмен нарушает одно из правил: Если речь идёт о взрослых спортсменах, то для них нормативы отличаются в зависимости от возраста...
227 читали · 1 год назад
Прыжки в фигурном катании и их различия
Всем привет, сегодня мы научим разбираться в прыжках, выполняемых фигуристами на соревнованиях. Сейчас появляется все больше интересных и необычных заходов, и различать прыжки становится всё сложнее. Объясним различия по-своему и как можно проще Давайте начнём🥳 Сколько прыжков всего? В одиночном катании 6 прыжков Различать прыжки будем по заезду и толчку. Только 1 из этих прыжков начинается лицом вперёд и это аксель. То есть, если перед резким подъемом в воздух, спортсмен едет лицом вперёд, это будет аксель - король прыжков в фигурном катании...