Всю весну я с энтузиазмом занималась скандинавской ходьбой. Когда природа только оживала, хотелось чаще бывать на улице и такие тренировки идеально сочетали приятное с полезным. Позже я это дело забросила из-за нехватки времени и жары (скандинавская ходьба заставляет попотеть). Сейчас, когда воцарилась прохлада, я опять встаю на тропу. Весной я занималась ходьбой с треккинговыми палками мужа, а они для этих целей не совсем подходят. Сейчас у меня появились палки, которые позиционируются как палки для скандинавской ходьбы...

Скандинавская (иначе — финская или северная) ходьба — относительно новый вид спорта, который набирает популярность. Его рекомендуют врачи для поддержания мышц в тонусе, тренировки сердечно-сосудистой системы и лёгких, облегчения проблем опорно-двигательного аппарата. На первый взгляд северная ходьба напоминает простую прогулку, но потребуется снаряжение — специальные палки. Они помогают двигаться и создают дополнительную нагрузку на верхнюю часть тела, которая мало задействована при обычной ходьбе...