Сегодня тренажерный зал — это не просто место, где можно поднять штангу или бегать на беговой дорожке. Для многих это пространство личной силы, где человек не только улучшает физическую форму, но и работает над своими мыслями, целями и даже характером. Первое, что привлекает в тренажерном зале — это его атмосфера. Здесь нет места хаосу: всё структурировано, каждая тренировка — это чёткий план. Регулярность занятий воспитывает дисциплину, которая постепенно начинает проявляться и в других сферах жизни...

Все мужчины хотят иметь сильное и накачанное тело, поэтому рано или поздно задумываются о занятиях в тренажерном зале . Большинство останавливает свой выбор на занятиях в тренажерном зале как на наиболее мужском виде спорта. Однако, в начале спортивного пути многие совершают ошибки, приводящие к перегрузкам организма и травмам. Основными из них являются: Тренировки по программе другого спортсмена. Многие новички перед тем, как приступить к тренировкам, знакомятся со специализированной литературой, а также черпают информацию из интернета...