Да, качалка это не просто зал с тренажерами, гантелями и грифами. Это еще и вид спорта! Какие же бывают виды спорта со штангой? Сегодня и узнаем! 1)Итак, первый на очереди у нас Культуризм или же бодибилдинг. Это вид спорта, в котором нужно наращивать мышечную массу путём тренировками и плотной едой! Во время соревнований участники должны показать следующие позы: 2) Второй на очереди- гиревой спорт. циклический вид спорта, в основе которого лежит подъём гирь максимально возможное число раз за отведённый промежуток времени, в положении стоя...

Занятия спортом дома становятся всё популярнее: это удобно, экономит время и позволяет поддерживать форму независимо от погоды или расписания тренажёрного зала. Одним из ключевых элементов силового тренинга является штанга — универсальный снаряд, который подходит как для мужчин, так и женщин. Однако выбор штанги требует определённого внимания, ведь от её качества зависит эффективность тренировок и безопасность спортсмена. В этой статье мы рассмотрим основные критерии выбора штанги для домашних занятий...