Сегодня мы отправимся в увлекательное путешествие в мир спорта на основе бега. Бег — это один из самых доступных и популярных видов физической активности. Он позволяет улучшить физическую форму, укрепить здоровье и даже стать профессиональным спортсменом. В этой статье мы рассмотрим разнообразие видов спорта на основе бега и дадим советы по выбору наиболее подходящего для вас. Начнём наше путешествие с классических дисциплин в лёгкой атлетике. Спринт, бег на средние и длинные дистанции, а также прыжки — это основа этого вида спорта...

Хотя, конечно, проще отговорки придумать 😄 Мол, ну раз бег и штангу я не люблю (а их многие не любят, я в том числе), значит - спорт это не для меня, и значит буду на диване лежать. Откуда у нас вообще такие крайности? Или «зажор и запой, гори сарай гори и хата», или - считаю калории в листе салата. Или надрываюсь со штангой 150кг, или - лежу на диване дома 24/7. Давно ведь известно, как работает наш мозг, какие уловки он нам придумывает, какие у нас есть когнитивные искажения. Я сама, на этом канале, давала едва ли не десятки интервью с психологами и нейробиологами...