У вас всё хорошо. Объективно. Есть работа, крыша над головой, близкие люди. Но внутри — тяжесть. Ком в горле, хочется плакать, мир кажется серым и бессмысленным. Вы спрашиваете себя: "Что со мной не так? Почему я грущу, если нет явной причины?" Это состояние знакомо многим. И первое, что нужно сделать — прекратить себя за него винить. Необъяснимая грусть — это не признак слабости или неблагодарности. Это сигнал. Почему возникает "грусть без причины" Наш мозг и тело — сложная система, и "явные причины" — лишь вершина айсберга...

У меня бывает такое состояние. Мне хочется плакать. Не потому, что есть причина, а просто где-то глубоко тучка собралась и хочет пролиться. Но я не позволяю себе плакать. Потом голова будет сильно болеть, а легче не станет. Я долгое время не могла понять причину этого состояния. Пыталась читать, что про это написано. Но все было не то. Знаю, что у меня астенический синдром-вечная усталость и пессимизм. Но от этого не плачут. Кто отрицает наличие души, тому проще. Выпил антидепрессанты и радуйся жизни...