Дискомфорт - это состояние, которое мы все время стремимся избежать. Однако, в некоторых случаях дискомфорт может быть полезным и необходимым для нашего личностного роста и развития. Когда мы ощущаем дискомфорт, это часто означает, что мы выходим из зоны комфорта и сталкиваемся с новыми вызовами или ситуациями. Это может быть связано с процессом обучения новым навыкам или принятием рисков в карьере или личной жизни. Одним из примеров дискомфорта является публичное выступление. Многие люди испытывают тревогу и нервозность перед тем, как выступать перед аудиторией...

Понятие травмы пришло к нам из медицины и означает нарушение физической целостности. Душевная травма, в нашем случае, – нарушение психологической (от др.-греч. ψυχή «душа; характер») целостности, которая не менее болезненна, чем физическая травма. И что еще очень важно понимать, что душевная травма влияет не только на психоэмоциональное состояние человека, но и трансформирует все эмоциональные, поведенческие и когнитивные процессы, которые влияют как на качество, так и результаты жизни. А теперь...