Производственная гимнастика триумфально возвращается в офисы и на производства по всему миру. Это простой и действенный способ позаботиться о здоровье, снизить последствия вынужденной рабочей позы и простимулировать интеллектуальную деятельность. При поддержке Минспорта создано бесплатное мобильное приложение, в котором доступны 7 комплексов упражнений для разных профессий. Рассказываем подробности. Гиподинамия как расплата за цифровизацию Вместе с Интернетом, компьютерами и ноутбуками, удалённой работой и соцсетями в нашу жизнь вошла гиподинамия...

Пятиминутка бодрости для работников умственного труда была придумана в СССР и нередко носила принудительный характер. Набор незамысловатых упражнений, которые должны были выполнять все работники конторы в определённое время или по звонку. Главной целью это акции было оздоровление трудящихся и повышение их работоспособности. Впервые гимнастика как оздоровительный элемент производственной жизни появилась в начале 30-х годов XX века в рядах "НОТовцев" (научная организация труда). Они занимались непосредственной эргономикой рабочего места, поиском повышения эффективности труда и делопроизводства...