В этой статье мы будем разбираться почему рыбий жир советуют всем и что же в нём такого особенного. В Советском Союзе если кто помнит рыбий жир давали всем детям без исключения. Рыбий жир, жир особенный. По консистенции он жидкий и происхождение у этого жира животное, основная масса - плотные жиры содержащие большое количество насыщенных жиров. А так как он жидкий это означает что в нём много и ненасыщенных жирных кислот. Рыбий жир как и любой жир состоит из двух составляющих - это примеси и жирные кислоты...

Многим из нас знаком этот противный вкус из детства. Тогда еще мы не понимали всей пользы и значимости данной добавки. Сейчас же об этом можно услышать повсеместно. Так чем же полезен рыбий жир и, самое главное, как правильно его принимать? Специалисты по вопросам здоровья и питания, утверждают, что добавка омега-6 и омега-3 (так по научному называется рыбий жир) способна помочь при гипертонии, депрессии, экземе или псориазе, боли в суставах , позволяет снизить вероятность возникновения различных сердечно-сосудистых заболевания и уменьшить количество такого вредного холестерина...