Резинки для подтягивания на турнике сегодня активно применяются в подготовке теми, кто хочет научиться с нуля, а также опытными спортсменами, которые стремятся нарастить количество выполняемых повторений. При этом не важно, взрослый вы человек с большим весом, либо ребенок, ленточный эспандер подбирается под любые параметры. Чтобы вам было легче сделать правильный выбор, ниже мы рассмотрим несколько типичных ситуаций подбора резинки для спортсменов с разными исходными параметрами и целями. 1. Если...

Подтягивания на турнике – упражнение, без которого не обходится ни одна тренировка. Оно отлично прорабатывает мышцы спины, бицепс, формирует красивый торс и контур рук. К сожалению, не каждый способен справиться с этим упражнением, ведь для его выполнения требуется отличная физическая подготовка и регулярные тренировки. Для некоторых сложность представляет даже одно подтягивание, именно поэтому от упражнения незаслуженно отказываются, не зная, как подступиться к турнику. Для того чтобы помочь начинающим,...

В этой статье мы расскажем как выбрать резиновую петлю для подтягивания на турнике на основании вашего веса и физической формы, а так же разберем технику выполнения подтягивания с резиной Всем известна польза такого базового упражнения, как подтягивания на турнике. Это упражнение эффективно формирует спортивную форму торса плечевого пояса, как мужчинам, так и женщинам. Но, к сожалению, далеко не все могут подтягиваться с собственным весом, ведь упражнение требует хорошей физической формы и длительных тяжелых тренировок...