Про жиросжигание ходит огромное количество мифов, а мы обратимся к науке: расскажу простым языком, что именно происходит в наших клетках, как запускается и процесс и что нужно для его поддержания. Ну, помимо дефицита калорий. Какой путь проходит жир, чтобы сгореть? Процесс сжигания жира можно сравнить с топкой печи дровами. Сначала деревья (молекулы жира) стоят себе в лесу (жировая клетка) и никого не трогают. Нужны дровосеки (ферменты-липазы), которые срубят ствол (жирные кислоты). А чего им просто так работать? Пинка нужно дать...

Сжигание жира - это использование тканей вашего собственного организма для получения энергии из-за нехватки топлива, которая называется дефицитом калорий.  Наша цель - попытаться направить это "поглощение тканей" на накопленный жир в организме, используя определенные сигналы, чтобы сообщить организму, что мышцы важны и их необходимо поддерживать...