Какие нормы необходимо сдать успешным кандидатам в "Альфу" и "Дельту"? Какие конкретные цифры? Все на примере самых сильных спецподразделений мира. В статье рассмотрены только нормативы по физической подготовке. Это не означает, что кандидату в спецподразделение достаточно выполнить их для успешного зачисления. Есть и другие немаловажные испытания. Итак, что нужно выполнить ребятам из "Дельты" (США): 1) 45 отжиманий от пола за минуту; 2) 45 качаний пресса за то же время; 3) трехкилометровый кросс,...

С чего начинается стройка? С закупки материалов, создания фундамента? Нет, она начинается с эскизного проекта и определения места дома на участке или, как говорят, архитекторы, с посадки. И это большая аналитическая работа: чтобы грамотно расположить дом, нужно принять во внимание много факторов. Для начала важно понять, что вы хотите расположить на участке: дом, баня, гараж, гостевой дом, сад и пр. Далее определяется метраж дома и намечается примерное пятно застройки. На место дома на участке влияют...