В предыдущей серии статей я рассказала о плоскостопии и как я его исправляю :) В этой - поднимемся выше и поговорим об осанке. Что такое осанка? Осанка- это привычное положение тела. То, как мы горбимся за компьютером или опустив голову в телефон - это наша осанка :) Осанка формируется с самого детства. По мнению А.Потапчука и М. Дидура с момента рождения и до формирования осанки взрослого человека мы проходим несколько уровней. Уровень А. Ребенок лежа на животе поднимает голову. Тут происходит базовый уровень контроля равновесия тела и напряжения мышц...

Рассмотрим определение осанки и основные понятия, связанные с этим термином. Итак, «Что же такое осанка?» В наиболее общем смысле, осанка - это привычная вертикальная поза или привычное непринужденное вертикальное положение тела человека, сохраняющееся в покое и при движении. Обратим внимание на формулировку «привычное положение тела». Именно привычное. Человек способен принимать любые позы усилием воли или под действием внешних обстоятельств. Однако осанка – это то положение тела, которое регулируется бессознательно, на уровне безусловных рефлексов, так называемым двигательным стереотипом...