В предыдущей серии статей я рассказала о плоскостопии и как я его исправляю :) В этой - поднимемся выше и поговорим об осанке. Что такое осанка? Осанка- это привычное положение тела. То, как мы горбимся за компьютером или опустив голову в телефон - это наша осанка :) Осанка формируется с самого детства. По мнению А.Потапчука и М. Дидура с момента рождения и до формирования осанки взрослого человека мы проходим несколько уровней. Уровень А. Ребенок лежа на животе поднимает голову. Тут происходит базовый уровень контроля равновесия тела и напряжения мышц...

Очень часто это слово ассоциируется у нас с ровной спиной и гордо поднятой головой. И мы знаем, что нарушения осанки — это плохо. Но очень редко задумываемся над взаимосвязями всего со всем в нашем теле. Давайте начнём с определения. Что же такое осанка? Осанка — это привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела) в покое и при движении. Привычное положение тела — это то положение тела, которое регулируется бессознательно, на уровне системы условных рефлексов, называемых двигательным стереотипом...