Речь не о разовом перекусе, а о повторяющемся сценарии, который мешает нормальному отдыху и влияет на обмен веществ Ночные пробуждения для приема пищи более двух раз в неделю и получение более 25% суточных калорий вечером могут указывать на проблемы с обменом веществ и сном, сообщила "Газете.Ru" Наталия Тананакина, врач-эндокринолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга). «Одна из возможных причин ночного голода — инсулинорезистентность и преддиабет. При снижении чувствительности клеток к инсулину...