Мечта о подтянутом и красивом прессе знакома многим. Однако на пути к цели важно помнить, что пресс — это не только количество скручиваний, но и комплексный подход к здоровью и образу жизни. О всех тонкостях и секретах идеального пресса Super рассказали эксперты «Секции». Когда речь идет о плоском животе, питание играет ключевую роль. Даже самые интенсивные тренировки не принесут желаемого результата, если не скорректировать рацион. Вот несколько советов по питанию, которые помогут вам приблизиться...

Пресс – одна из самых заметных и желанных частей тела, которую стремятся развить многие люди. Добиться красивого рельефного пресса – задача не из легких, но при правильном подходе и упорстве это вполне возможно. В этой статье мы рассмотрим основные принципы и упражнения, которые помогут вам накачать пресс...