Правильное положение тела во время сидения оказывает значительное влияние на здоровье позвоночника и общее самочувствие. Кресло должно обеспечивать поддержку для спины, головы, рук и ног. Идеально, если нижняя часть спины касается спинки кресла, что помогает сохранить естественный изгиб позвоночника и предотвращает сутулость. Ступни важно полностью поставить на пол или подставку для ног, чтобы снизить нагрузку на колени и бедра. Руки должны удобно располагаться на подлокотниках, помогая разгрузить плечи...

Правильное положение тела может принести вам много пользы. Оно поможет вам улучшить ваше физическое, эмоциональное, и умственное здоровье. От того, насколько правильно положение вашего тела, зависит здоровье вашего позвоночника. Если ваш позвоночник будет здоров, вы сможете избежать боли в спине. Боль в шее и пояснице также появляется в результате чрезмерной нагрузки позвоночника. От положения вашего тела зависит здоровье всех ваших внутренних органов. Неправильное положение может сжать или сдавить их, помешать их нормальному функционированию, повлиять на кровообращение...