Как известно, большую часть своих эмоций и настроений человек проявляет невербальными способами: языком жестов и языком тела. Явным примером языка тела являются позы, в которых находится наше тело в положении стоя или сидя. Зачастую, при общении человеку не хватает слов, чтобы наиболее емко выразить свои эмоции. Тогда, нам на помощь приходят невербальные методы коммуникации. Они позволяют нам точнее показать, что мы чувствуем в отношении предмета беседы. Ведь поза человека, зачастую, красноречивее сотен слов...

Правильное положение тела важно для всех. Оно позволяет нервным импульсам свободно поступать от вашего мозга ко всем органам, мышцам, суставам и т.д. Оно обеспечивает комфортное функционирование всех органов, а также свободное движение мышц, суставов, связок. К сожалению, у бегунов-любителей слишком часто встречается далекое от идеала положение тела, особенно на усталости.  Бег — это повторяющиеся движения, причем нередко — повторяющиеся в течение длительного времени. Когда еще вам приходится повторять...