Правильное положение тела важно для всех. Оно позволяет нервным импульсам свободно поступать от вашего мозга ко всем органам, мышцам, суставам и т.д. Оно обеспечивает комфортное функционирование всех органов, а также свободное движение мышц, суставов, связок. К сожалению, у бегунов-любителей слишком часто встречается далекое от идеала положение тела, особенно на усталости.  Бег — это повторяющиеся движения, причем нередко — повторяющиеся в течение длительного времени. Когда еще вам приходится повторять...

Мы легко меняем свое положение в пространстве не задумываясь о положении рук и ног. Однако для того, чтобы совершать привычные действия, одного сокращения различных групп мышц недостаточно. В основе всех действий лежит умение контролировать положение тела в пространстве. Некоторые из нас с удовольствием катаются на самых экстремальных аттракционах, а других укачивает только от одной мысли о посадке в автомобиль. Всем нам знакомо выражение «двигаться как слон в посудной лавке», в то время как некоторые люди очень ловко и грациозно двигаются, из движения очень точны...