Этот прием – один из технически сложных, однако именно ему учат новичков в спортивной борьбе, САМБО, армейский рукопашный бой и других видах спорта. Популярность приема легко объясняется его эффективностью: мало того, что противник падает на землю или асфальт весом всего своего тела, круговое движение бедра бросающего придает дополнительный импульс, что увеличивает силу удара. В карате и других восточных единоборствах техника броска через бедро позволяет не только повредить тазовые кости спарринг-партнера,...

Задача тренировки: поставить правильный бросок, улучшить процент попадания. Технические рекомендации: 1. постановка ног. Ноги параллельно друг другу, смотрят не много влево. Левая нога чуть сзади. 2. Мяч лежит на руке. Локоть смотрит на кольцо. Левая рука (если правая бросающая) с боку на мяче , в броске не участвует, она придерживает мяч. Если убрать левую руку, мяч должен остаться на правой руке. 3. Ноги не много согнуты , таз не много отведен назад , спина прямая с небольшим наклоном вперед. 4...