5 советов,которые улучшат ваш бросок. Всем привет! В данной статье мы разберем как улучшить ваш бросок. Первым делом давайте разберем технику самого броска. Первое-это правильная поза.При броске колени в ногах должны быть согнуты для лучшего равновесия. Второе-это положение рук. Локоть находится под мячом,не отклоняйте его в сторону. Третье-это непосредственно сам бросок. При броске мы смотрим на кольцо,а не на мяч. Во время броска разогните колени,подпрыгнув. Бросая мяч, совершайте скоординированные движения ногами, туловищем и руками...

Задача тренировки: поставить правильный бросок, улучшить процент попадания. Технические рекомендации: 1. постановка ног. Ноги параллельно друг другу, смотрят не много влево. Левая нога чуть сзади. 2. Мяч лежит на руке. Локоть смотрит на кольцо. Левая рука (если правая бросающая) с боку на мяче , в броске не участвует, она придерживает мяч. Если убрать левую руку, мяч должен остаться на правой руке. 3. Ноги не много согнуты , таз не много отведен назад , спина прямая с небольшим наклоном вперед. 4...