Чем отличается исходное положение перед началом популярного упражнения в зале и как, используя его, поднимать вес больше? Различия в стойках Различия в стойках стартовых позиций часто встречаются при выполнении конкретных упражнений. И хотя иногда мы меняем, настраиваем технику выполнения движения, чтобы повысить эффективность и иметь возможность поднимать больше, то других случаях, изменения диктует индивидуальная анатомия, данная от рождения. Отличия в положении туловища Иногда от спортсменов приходится...

В старшем школьном возрасте я активно занимался лёгкой атлетикой, а точнее, прыжками в высоту и длину. Добился определённых успехов в виде побед на уровне своего региона. И попутно обзавёлся проблемами со спиной, которые преследуют меня всю жизнь. Что такое поясничный и грудной остеохондроз я знаю очень давно. Для решения проблем в период обострения мой тренер дал мне комплекс упражнений. Я пользуюсь ими всю жизнь, эффект реально очень быстрый! Этот комплекс нужно выполнять дома 1 раз в день (можно 2 раза в день, чтобы ускорить выздоровление)...