Как вы уже поняли, в этой статье речь пойдет о напитках для здоровья и прежде чем мы перейдем к топу, хотелось бы отметить, что пункты, за исключением первого, расположены не по убыванию либо возрастанию своих полезных свойств, а просто по списку, так как их нельзя сравнивать напрямую, ведь они оказывают влияние на разные системы организма. ВОДА Вода – человек на 70% состоит из воды и ее недостаток оказывает негативное влияние на организм. Она отвечает за стабильную терморегуляцию, обмен веществ...

Часто бывают ситуации, когда нельзя наедаться, но силы нужны — если до тренировки мало времени, в путешествии, во время активного дня, когда плотная еда неминуемо вызовет сонливость. В этом случае поможет какао со специями — священный напиток жителей Латинской Америки. Идеальный рецепт состоит из тертого какао, свежего корня имбиря, корицы и кардамона. Ингредиенты кладём в горячую воду (если позволяет конституция, например, по Аюрведе преобладает питта-доша, в воду можно добавить немного молока и сахара), взбиваем капучинатором и доводим до кипения...