Деструктивный образ жизни часто может выглядеть как бесконечная серия вредных привычек. Он влечёт за собой массу проблем, от плохого здоровья до личных неудач. Под этим термином подразумевают образ действий, приводящий к самоуничтожению. Человек, ведущий такой образ жизни, редко задумывается о последствиях своих действий. Это может быть употребление наркотиков, чрезмерное увлечение алкоголем или игнорирование физического здоровья. Проще говоря, это путь, который рано или поздно приведёт к ряду проблем...

Мы часто не обращаем внимания на привычки, которые на первый взгляд кажутся безобидными, но со временем они могут медленно и незаметно подтачивать наше здоровье. Недостаточно просто хорошо питаться, заниматься спортом и правильно спать. Некоторые рутинные действия, глубоко укоренившиеся в нашей повседневной жизни, могут незаметно подорвать наше благополучие. Думайте о них как о крошечной тле на растении – маленькой, но живучей. Внешне вы можете соблюдать все правила здорового образа жизни, но болезни все равно подкрадываются...