Как сместить нагрузку на нужную часть тела и какие существуют распространённые ошибки. Всё, что необходимо знать о постановки ног во время приседания. Казалось бы, что сложного может быть в приседаниях? Ведь мы ежедневно выполняем данное движение. Так и есть, но только современный мир немножко меняет нашу биомеханику движения. Обратите внимание на то, как выполняют приседания дети до 7 лет и как они бегают. А затем сравните эти два движения после 2-3 лет учёбы. Вы, скорее всего, удивитесь. Ведь, это будут два совершенно разных исполнения...

Нога человека состоит из нескольких основных частей: Также, существуют следующие термины: