Простой тычок (или – укол) – самый естественный и элементарный удар. Это в равной степени относится как к ладонной палочке (яваре), так и к палке любой другой длины. Это я говорю к тому, что, используя для самозащиты ладонную палочку, не надо изобретать велосипед, и крутить сложнейшие восьмерки во всех плоскостях, делать перехваты явары между пальцами, и заниматься тому подобными сложностями. Весь этот цирк годится лишь для показательных выступлений. Проведите эксперимент. Отработайте с партнером на тренировке ситуации внезапного нападения с защитой учебной яварой...

Народ, всем привет. Сегодня хотелось бы поговорить подробнее о наших руках, а точнее о силе хвата, наших предплечьях, той части, которая нам помогает удерживать тяжелую штангу, помогает нам во многих упражнениях...