— это простой, доступный и очень эффективный снаряд для коррекции осанки и укрепления спины. Она широко применяется как в лечебной физкультуре, так и в домашних тренировках для взрослых и детей. Длина стандартной палки обычно составляет 120–150 см, что позволяет использовать её людям разного роста Как гимнастическая палка помогает осанке Гимнастическая деревянная палка — это универсальный инструмент для...

С выходом на пенсию физическая активность резко уменьшается. Вместе с тем, человеку в таком возрасте крайне необходима мягкая физическая нагрузка и прогулки на свежем воздухе. Скандинавская ходьба – это идеальное решение для тех, кто заботится о своем здоровье. Комплексы упражнений и даже йога могут оказаться слишком сложными для пенсионеров, в то время как скандинавская ходьба для пожилых окажется увлекательной прогулкой. Этот полноценный вид спорта позволяет задействовать все группы мышц, укрепляет здоровье, дает бодрость и прилив сил...