С выходом на пенсию физическая активность резко уменьшается. Вместе с тем, человеку в таком возрасте крайне необходима мягкая физическая нагрузка и прогулки на свежем воздухе. Скандинавская ходьба – это идеальное решение для тех, кто заботится о своем здоровье. Комплексы упражнений и даже йога могут оказаться слишком сложными для пенсионеров, в то время как скандинавская ходьба для пожилых окажется увлекательной прогулкой. Этот полноценный вид спорта позволяет задействовать все группы мышц, укрепляет здоровье, дает бодрость и прилив сил...

Сейчас можно часто наблюдать, как многие люди, особенно пожилые, ходят пешком с трекинговыми палками (похожими на лыжные). Это полезно для организма или это вредит? ------------------------------------------------------------ Вот человек встал зимой по снежку на лыжи, и ему всё-таки удобнее отталкиваться, чтобы были лыжные палки так называемые. Они сконструированы таким образом, чтобы не проваливались глубоко в снег, то есть такие специальные щитки снизу палок, и вот человек двигается. Палки острые,...