Принято считать, что только ленивый старается отложить на завтра то, что можно сделать сегодня, однако это совсем не так. Состояние, при котором человек откладывает на потом любые дела, называется прокрастинацией. Страдающих от него мучают тревоги и стресс: они осознают, что нужно что-то делать, но не находят в себе сил, чтобы приступить к исполнению. «Лента.ру» обратилась к специалисту и выяснила, что делать в таких случаях. Прокрастинация — постоянное откладывание необходимых дел, приводящее к...

Прокрастинация, или "откладывание на потом", является распространенной проблемой для многих людей. Когда мы откладываем задачи на потом, мы теряем время и упускаем возможности, что может привести к стрессу и чувству провала. В этой статье мы рассмотрим психологию прокрастинации и дадим несколько советов, как перестать откладывать дела на потом. Первый шаг к преодолению прокрастинации - это понимание причин, по которым мы откладываем задачи на потом. Некоторые из них могут быть связаны с нашими эмоциями, например, страх провала, страх критики или просто лень...