Голод идентифицируется как сильное желание есть, что также определяет текущее состояние ума человека, когда возникает внезапное “желание” поесть. Каждый раз, когда человек тянется за едой, это не всегда означает, что он голоден, так как голод часто управляется мыслями, эмоциями и ощущениями. Рассмотрим различные типы голода. Голод ума Этот голод связан с мыслями и часто проявляется в форме “должен или не должен”. Мысли, такие как “сегодня мой счастливый день, я должен взять пирожное” или “мне грустно, я хочу мороженое”, часто управляются настроением и мыслями...

Почему может постоянно хотеться есть? Чувство голода — совершенно нормальное, здоровое ощущение. Таким образом организм напоминает нам о том, что пора бы подзарядиться, что мышцам и органам не хватает энергии для работы. Если при появлении такого чувства подкрепиться, ему на смену приходит чувство сытости. По крайней мере, так должно быть. Но иногда система дает сбой, и голод не проходит, или быстро возвращается даже после плотной еды. Причин у этого может быть много, и искать их необходимо с помощью врача и обследования организма...