Наши ноги, такие привычные служат нам всю жизнь, для врача-это просто суставы, кости и сухожилия, для художников и скульпторов-источник вдохновения, для обычных людей-это способ передвижения. 1. На человеческих ступнях самая толстая кожа, т.к из-за ходьбы на них направлена большая нагрузка, а при беге нагрузка увеличивается еще больше, и в 3-4 раза превышает вес человека. 2. На ногах потовые железы выделяют до 400 мл пота ежедневно, который кстати не имеет запаха. А вот обувь или носки создают...

Многие атлеты, после пары десятков лет тренировок заработав свою долю хронических ноющих болей, задумались: а так ли безупречна "незыблемая" рекомендация - сначала базовые упражнения, а потом изолирующие? Некоторые из них больше не делают комплексных упражнений в начале тренировки, а ставят их в середину или даже в конец. Я называю это принципом обратного порядка. Зачем? Имеется четыре основные причины. Давайте подробнее рассмотрим каждую из них. 1. Польза обратного порядка упражнений при болях в суставах Или тренировки с целью предотвращения этих болей...