Забота о вашем психическом здоровье так же важна, как и поддержание физической формы. Психическое и эмоциональное здоровье является неотъемлемой частью вашего общего здоровья и благополучия. Управление эмоциями и поддержание эмоционального баланса является важным навыком. Когда вы управляете своим эмоциональным здоровьем, это помогает вам справляться с проблемами и стрессом. Отсутствие навыков эмоциональной регуляции может привести к ухудшению психического здоровья и трудностям во взаимоотношениях...

Физиология и психология — две науки, которые тесно связаны друг с другом. Тесная связь между этими науками свидетельствует о том, что наш организм и мышление – это две стороны одной и той же медали. Физиология изучает биологические процессы, происходящие в организме человека, а психология — ментальные процессы, такие как мышление, восприятие, чувства и поведение. И две науки не могут существовать отдельно друг от друга, так как их взаимосвязь непосредственно влияет на наше поведение и эмоциональное состояние...