О том, что нехватка витаминов сказывается на самочувствии, внешнем виде и здоровье в целом, знают все. Но как определить, что именно нужно организму? Ясность внесла эксперт Роскачества, доктор медицинских наук Марият Мухина. Она называла первые признаки дефицита витаминов разных групп и объяснила, как его грамотно восполнить. Гиповитаминоз и его причины Заболевание, которое вызывает дефицит одного или нескольких витаминов, называется гиповитаминозом. Он связан или с малым потреблением витамина, или с условиями, которые не дают усваиваться витаминам в организме...

Когда заканчивается сезон овощей и фруктов и становится короче световой день, люди всё чаще замечают у себя признаки хронической усталости и снижения работоспособности, списывая это на проявления зимнего или весеннего авитаминоза. Действительно, нехватка витаминов не позволяет нашему организму чувствовать себя бодрым и полностью здоровым, особенно в наших широтах в зимне-весенний период. Собственно авитаминоз – это крайняя степень заболевания, вызванного нехваткой одной или нескольких групп витаминов,...