Здравствуйте, друзья! Как распознать дефициты витаминов и минералов? Наш организм постоянно отправляет сигналы о внутренних дисбалансах, и эти изменения часто отражаются на внешности и общее самочувствие. Дефицит питательных веществ – это проблема, которая часто остается долго незамеченной, но может серьезно влиять на наше здоровье. Давайте разберемся, почему это происходит и какие факторы могут стать источниками недостатка необходимых веществ в организме: 1. Несбалансированное питание: Одной из основных причин дефицита питательных веществ является несбалансированное питание...