Возраст часто становится удобным объяснением для любого дискомфорта, особенно когда речь идет о суставах. Однако то, что кажется «естественным старением», нередко оказывается результатом скрытых процессов, запускаемых продолжительным отсутствием движения, и игнорирование этих сигналов может привести к серьезным последствиям. Современная наука предлагает глубокое понимание механизмов, которые происходят в наших суставах, когда тело находится в состоянии покоя. Длительная гиподинамия, или недостаток...