Гиподинамия (недостаток движения) стала одной из главных угроз для здоровья. Мы сидим в офисе, передвигаемся на машине, отдыхаем на диване – и все это приводит к серьезным последствиям: ✔️ Снижение мышечного тонуса и гибкости ✔️ Ухудшение кровообращения и работы...

Хочется затронуть такую недооцененную причину многих недомоганий, как гиподинамия. Недостаток движения и спорта может существенно сказываться на состояние здоровья и на качестве жизни! 🚴‍♂️ 🏆 Оказывается, гиподинамия Фактор риска неинфекционных заболеваний номер 1! Порядка 20% влияния приходится на недостаток движения, даже у нерационального питания влияние на риск развития неинфекционных заболеваний ниже.  ❗️Гиподинамия бич конца 20-21 веков. Физическая неактивность стала почти повсеместной...